Ruby說美食享受旅行

微糖律標的老闆因接觸了健身和減糖及正確的飲食習慣後，

就研發了生酮和減糖各式各樣的烘焙甜點出來，

讓消費者可以吃到健康又減糖的甜點給大家。有在關注Ruby的朋友應該都知道，

Ruby從去年開始認真減重的關係已經有好久碰甜點了，

怕高油脂、高糖的蛋糕會讓身體有太多負擔，

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減重一直是每個女人每天必須面對的課題，減肥說好難真的是好難，

但是只要吃對東西，不亂吃零食和飲料，畢竟7分飲食3分要靠運動囉~

去年減重成功，不過還是要控制好不能繼續往橫向發展，

像是Ruby很愛吃精緻化的澱粉類食物，像是白飯和麵食類，

不過這類的精緻澱粉有很大的缺點，

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吳霸霸在食品製造業已經有30年以上的經驗了，食安的問題是大家比較擔心的因素之一，

吳霸霸的品牌以爸爸想要做給孩子吃的心情去做他們家每一個食物。

希望食材以較天然且不要有太多的添加化學東西，

讓每個吃的到的消費者都可以安心享用，體驗食物原味單純的味道。

像Ruby滿愛吃麵食類的餐點，尤其是疫情後很愛團購一些美食放在家裡冰箱囤貨，

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減脂期間蛋白質絕對要足夠，蛋白質的攝取量是以體重1公斤大約要吃0.8功課蛋白質，

以體重換算下來，因Ruby還是稍微重了一點，一天要攝取的蛋白質也要滿多的。

蛋白質的來源食物有雞蛋、豆漿、鮮奶、豆腐、魚肉、起司、優格、毛豆、堅果，

雞胸肉則是Ruby在減脂期間最常吃的一個蛋白質營養攝取來源。

之前會看YOUTUBE的影片自己動手做雞胸肉，但吃一片雞胸肉前置作業真的是很搞工，

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冬天除了要吃火鍋之外，每年的12月開始也是草莓季的時間，除了吃草莓去採草莓之外，還會有許多琳瑯滿目的草莓商品。

因之前就有吃過迷客夏的伯爵紅茶拿鐵冰淇淋、出雲抹茶冰淇淋，茶香和抹茶的味道濃郁，味道也不死甜，

這次推出了草莓冰淇淋，身為冰淇淋控的Ruby怎麼能錯過呢~還是期間限定販售肯定要來介紹一下囉~

Ruby要和大家推薦迷客夏的新品【草莓歐蕾牧場冰淇淋】，這個草莓冰淇淋除了是期間限定販售之外，

不是每一家迷客夏門市都有販售，有指定門市販售的。 👉指定販售門市清單：https://bit.ly/3VVvo3D

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今年的過年特別早，Ruby已經在物色過年要送朋友和親戚的禮盒，過年的禮盒除了餅乾、果乾、海苔禮盒，

Ruby自己和家人都很愛吃肉乾類的食物，蜜汁口味的吃起來甜甜的、牛肉乾越嚼越香，很適合過年的時候客人到家裡來，一起享用的小點心。

Ruby這篇文章想要介紹昇龍肉乾的銀兔滿堂肉乾海鮮禮盒，裡面有（黑胡椒豬肉乾＋原味金肉條＋深海飛卷片）各一包，

紙盒的設計用了簡約又帶一點高貴的紫色，包裝設計簡約且亮色的包裝，夾鏈袋的設計可以保持食物的新鮮；

不過好吃甜而不膩的肉乾，基本上沒兩三天就可以吃光光了~昇龍肉乾是南門市場飄香半世紀的肉乾本舖老店了，

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泡麵一直都是最方便也可以最快速吃的食物，現在的泡麵種類有百百種，韓國拉麵、日本泡麵、泰國乾炒泡麵，

每一國的泡麵都有不同的美味，唯一一個最可怕的共通點都是熱量都超過460大卡以上。

對於晚上忽然餓了或是像Ruby正在減重的非常時期，千千萬萬碰不得的食物就是泡麵，

因為鹹度也高隔天起床眼睛都會水腫，Ruby這篇要介紹最近發現的好物開箱要與大家分享。

面相館的泡麵式的蒟蒻麵，總共有三種口味，有清淡的時蔬昆布、冬天最適合的麻油猴頭菇口味和最近非常火紅的重慶酸辣口味，

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年節的時候大家最常買的除了是年菜之外，就是要買零食、餅乾、糖果，瓜子等等的零嘴，要讓客人來家裡也可以吃一點小點心。

近年來食安的問題，大家也紛紛開始重視食品的成分以及選擇無添加一些人工化學成分等等的為主。

Ruby滿推薦里仁他們家的商品，以有機的食品為主，希望用本身自家的產品達到永續及保護這片土地的初衷，只做自己敢吃的食物，

盡量用本地的有機食材與農友合作，讓廠商做出好的產品也讓顧客買的安心，也讓去里仁購買的客人也可以吃得安心。

這次要介紹里仁幾個自己覺得吃了不錯的食品要與大家分享。

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現在假日都好懶得出門，只想在家追劇，追劇肯定要有東西可以配，Ruby覺得能快速加熱又方便吃的食物最對我心，

Ruby今天要和大家開箱一下【宇恩私宅御廚料理-台式虎皮鳳爪】，

有分三種口味，有濃香原味、獨門香辣和四重椒麻，一包有8入，都是冷凍包裝出貨的。

Ruby上網看了一下為何是叫私宅御廚料理，原來是創辦人宇恩，因父母長期居住國外是被爺爺帶大的，因想念小時候吃到的台菜味道，

一起研發料理，用新鮮的食材和細膩的烹煮技巧和調味，去尋找記憶中快要消失的家鄉味，

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每次去吃辦桌菜就喜歡就是第一盤的料理，Ruby覺得傳統的辦桌菜最好吃，雖然沒有餐廳華麗的裝潢，但都是總鋪師用心料理的美味。

Ruby這次要來推薦一下巧活食品的兩個好吃的經典台菜給大家聞香聞香，冰釀紹興雞腿捲和古早味蔥油雞腿捲兩種好吃的冷食料理。

送來的時候是冷凍的，如果隔天要吃可以直接冰在冷藏隔天就可以直接切開吃了，如果沒有要馬上吃先冰在冷凍庫即可。

每一個都非常的紮實有重量，真空包裝可以確保食物的新鮮也較不易產生細菌，外面也有商品的營養標示成分等等的，吃的也安心放心。

打開來之後Ruby發現他們是把雞腿肉捲起來，份量真的很足夠，紹興雞腿打開來還有濃郁的酒香。翻過來看一下也是很紮實。

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元榆牧場是用熟齡黑羽土雞與一般的肉雞不一樣，Ruby特地放了比較圖片讓大家比較了解一下，

在飼養上元榆牧場不讓太多雞擠在一起，讓雞活動空間大，當然雞肉吃起來就會較Q彈，飼養的時間將近有16週，

所以雞肉的肉質會比較熟成，再燉煮湯的時候也就不容易鬆散，肉質相對也不會吃起來過於太柴。

湯品的湯頭是用三倍雞骨熬製的煲雞湯，店家標榜無添加人工調味料與化學添加物，讓你喝的安心放心，

只要5分鐘加熱就可以馬上享用，Ruby當然要好好的寫文分享給大家知道囉~要吃健康的食物才會有強壯的身體和免疫力。

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蘿蔔糕通常有分台式的蘿蔔糕和港式的蘿蔔糕，Ruby偏愛港式蘿蔔糕，有一種獨特的香氣與味道，

兩面煎的恰恰的帶一點微焦加一點醬油辣椒沾著吃，簡單的美味就是如此好吃。

華府美食-港式蘿蔔糕打開包裹真的是份量十足，一條港式蘿蔔糕有1000公克重。

Ruby這次用華府美食-港式蘿蔔糕，簡單做了兩種味道來當作晚餐吃，

一個是單用油煎，另外一個是XO醬港式干貝蘿蔔糕。

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