減脂期間蛋白質絕對要足夠,蛋白質的攝取量是以體重1公斤大約要吃0.8功課蛋白質,
Ruby說美食享受旅行
hi 很開心大家點進來看Ruby的文章,
我是一位很喜歡吃美食、喜歡烹飪、喜歡享受旅行要把我最真實吃過好吃、玩過好玩的與大大小小的生活分享以及開箱,分享給大家,一步一腳印慢慢的朝著我的目標前進,夢想前進,請大家給Ruby的粉絲團一個鼓勵按讚分享貼文,讓更多人看到我的文章,就是對我的鼓勵與支持,合作信箱: tourruby0530@gmail.com
- Mar 18 Sat 2023 08:00
【宅配美食開箱】元榆牧場-低溫烹調舒肥嫩雞胸肉,溫體土雞透過低溫舒肥法保留雞肉原味|Ruby說美食享受旅行(@tour_ruby530)
- Mar 17 Fri 2023 00:30
【桃園龍潭美食】大楊梅鵝莊附菜單,特色客家料理,招牌鵝肉、鵝湯米苔必點-龍潭大池旁附設停車場|Ruby說美食享受旅行(@tour_ruby530)
大楊梅鵝莊1987年創立,最先的店家是在楊梅鎮,因為鵝肉料理和一些客家菜都非常美味,
- Mar 16 Thu 2023 22:00
【台北中山區火鍋】椒心苑麻辣鍋-附菜單,台北吃到飽麻辣鍋推薦,無骨牛小排、牛舌必吃|Ruby說美食享受旅行(@tour_ruby530)
椒心苑Ruby看滿多人推薦,想說趁假日與朋友用餐吃看看,
- Mar 15 Wed 2023 19:49
【台北松山區火鍋】萬客什鍋-八德店-附菜單 ,燒酒烏骨雞必點,酒香濃郁湯頭鮮甜,招牌麻油炸蛋必點|Ruby說美食享受旅行(@tour_ruby530)
萬客什鍋在台中就已經非常火紅的火鍋店了,就算在台中有許多分店,
- Mar 14 Tue 2023 19:00
【板橋早餐宵夜推薦】永和黑豆漿-附菜單,在地人推薦的好味道,蛋餅蔥香蛋香味十足|Ruby說美食享受旅行(@tour_ruby530)
說到台式早餐大家第一個想到應該是燒餅油條或是飯糰,這間是Ruby媽媽的愛店,
- Mar 13 Mon 2023 22:46
【桃園龍潭美食】澎湃豆花附菜單,白色文青風建築,內用可免費續加黑糖冰沙、豆花、嫩仙草-近龍潭大池|Ruby說美食享受旅行(@tour_ruby530)
澎湃豆花Ruby之前看到有人推薦想去吃很久了,這次終於趁著假日從台北開車來品嚐了,
- Mar 12 Sun 2023 15:23
【台北麻辣鍋】辛殿麻辣鍋附菜單,超人氣麻辣鍋吃到飽-冰品12種口味任選,牛小排5分熟恰到好處-近信義區101商圈|Ruby說美食享受旅行(@tour_ruby530)
辛殿麻辣鍋在台北有三間分店,Ruby這次用餐在ATT 4 FUN 裡的信義店,
- Mar 11 Sat 2023 13:49
【新北三峽景點】農林熊空茶園,海拔700公尺,遠離塵囂享受大自然的芬多精,絕美秘境一年四季都有不同的美-Ruby說美食享受旅行(@tour_ruby530)
農林熊空茶園距離台北大約40分鐘的路程,在三峽大約海拔700公尺高的地方,
- Mar 10 Fri 2023 06:45
【板橋早午餐】BEGINAGAIN起點咖啡-隱身巷弄內的早午餐店,優格配料豐富-近板橋捷運站,Ruby說美食享受旅行(@tour_ruby530)
板橋早午餐可以說是一級戰區,滿多早午餐店都開在小巷子內,
- Mar 09 Thu 2023 13:00
【板橋麻辣火鍋】椒貴妃麻辣鍋附菜單,老宅改建的麻辣鍋店,單點計價,近板橋林家花園-Ruby說美食享受旅行(@tour_ruby530)
這間椒貴妃靠近林家花園的一間麻辣鍋店,不認真看會不太知道這裡有一間麻辣鍋店,